Grogota Yin Jóga 

Yin jóga – elvárások nélkül

Ezen a csatornán különböző hosszúságú és fókuszú yin jóga gyakorlásokat találsz, kezdőként is.

A gyakorlások során abban szeretnélek támogatni, hogy ne egy előre meghatározott formához próbáld igazítani magad, hanem azt keresd, ami a saját testednek éppen jólesik.

Nincs egyetlen „jó” forma. Nem az számít, milyen mélyre jutsz egy pózban, vagy hogy ugyanott érzed-e, ahol én. 
A tested nem ugyanolyan, mint az enyém – és még a saját tested sem ugyanolyan minden nap.

Ha szereted a lassú, nyugodt gyakorlást, ahol nem kell teljesíteni vagy bárkihez igazodni, csatlakozz hozzám.

GROGOTA YIN JÓGA
Elvárások nélkül

NYÚJTS • LÉLEGEZZ • PIHENJ BELE


Ha a yin jóga mellett szeretnél a testednek még több figyelmet adni, a Grogota-ban S.I. terápia is elérhető – szeretettel és szakértelemmel, Grőger Zsolt kezei által Budapesten, Zuglóban. Egy különleges lehetőség a könnyedebb mozgásért és a fájdalommentesebb mindennapokért.