Glücklich entspannt - Achtsamkeit & Entspannung

Herzlich willkommen bei Glücklich Entspannt, deinem Online-Studio für Yin Yoga, Yoga Nidra, Achtsamkeit & Metta Meditation. Hier kannst du sanftes Yoga, einfühlsame Achtsamkeit und tiefgehende Entspannung ganz bequem von zu Hause aus erlernen und vertiefen.

Mein Kanal bietet kurze Yin Yoga Tutorials, in denen ich dir die wichtigsten Haltungen mit verschiedenen Varianten näherbringe. Die Anleitungen zu Yoga Nidra führen dich in eine tiefe Entspannung, während geführte Achtsamkeits- und Herz-Meditationen dich mit dem gegenwärtigen Moment verbinden und behutsam dein Herz öffnen.

Ich bin Patricia Haurand, zertifizierte Yoga- und Meditationslehrerin für Achtsamkeit und Metta Meditation, sowie Entspannungspädagogin. Seit über 12 Jahren teile ich meine Passion und Expertise in meinem Herzensbusiness mit dir. 

Abonniere meinen Kanal und lass uns gemeinsam Freude und Gelassenheit in unser Leben bringen!
Lebe glücklich entspannt,
Patricia