Giovi - GIO PILATES

Gesundheit braucht PILATES
Ich bin Giovi, diplomierte Pilates-Instruktorin – und seit über 20 Jahren mit Leidenschaft in der Welt der Bewegung unterwegs.
Es ist mir eine Freude, Dich dabei zu unterstützen, kräftiger, flexibler und beweglicher zu werden.

Denn Gesundheit braucht Pilates.
Joe Pilates entwickelte ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur – insbesondere der tief liegenden Rumpfmuskeln und des Beckenbodens.
Durch regelmäßiges Pilates-Training werden die Muskeln gestärkt und gedehnt, die Beweglichkeit der Gelenke verbessert und die Körperhaltung optimiert.
Neben der Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen und Muskelverspannungen ist Pilates auch eine effektive Methode, den ganzen Körper zu formen und zu straffen.

Wichtig: Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden konsultiere bitte vor Trainingsbeginn Deinen Arzt.
Die Nutzung meiner Angebote und Inhalte erfolgt auf eigene Verantwortung.