Gaye Beste Kiper

Ben Gaye Beste Kiper. Bu kanalda nefes, beden ve zihin farkındalığını gerçek hayatın içine taşıyan pratiklerle buluşacaksın.

Kanalda neler var?
• Yeni başlayanlar için yoga dersleri
• Bir süredir yoga yapanlar için pratiği ileriye taşıyacak orta ve ileri seviye dersler
• Evde yapabileceğin, güvenli ve anatomik farkındalığı olan akışlar
• Nefes, duruş ve hizalanma odaklı, her yaş ve beden tipine uygun pratikler
• Yoga felsefesine dair paylaşımlar

Pratikler kimlere uygun?
• Yogayla yeni tanışanlara
• Yogaya aşina olup pratiğini güvenle derinleştirmek isteyenlere
• Beden farkındalığıyla çalışmayı seçenlere
• Yoga uzmanlığı yolunda olan ve/veya ders içeriklerini geliştirmek isteyenlere

Burada yogayı pozlardan ibaret görmüyor; nefesimizde kalarak, beden farkındalığı ile güçlenmeyi hedefliyoruz. Zihni susturmaya değil, onunla yumuşak bir ilişki kurmaya niyet ediyoruz.

Pratikleri gün içinde dilediğin her an, kendi zamanında ve kendi alanında yapabilirsin.

Matında buluşmak üzere. 🧘‍♀️