GBodyworkouts

Sporten vlakbij huis in de  omgeving Vleuten Haarzicht – Haarzuilens. Samen buiten sporten / bootcampen voor een fit en gezond lichaam. Iedere les een volledige bodyworkout met aandacht voor de benen, billen, armen, buik en core gecombineerd met conditietraining. 
Ik ben ook BGN gewichtsconsulent en vitaliteitscoach en kan ik je helpen met jouw voeding, afvallen of juist aankomen of leren gezonder te eten. Ik kan weekmenu´s helemaal op maat maken en indien gewenst met een mooie persoonlijke app.

Ik kan je op weg helpen met stress en slaapmanagement, gedragstherapie en coachen op vitaliteit. Ik begeleid je om zelf alle verantwoordelijkheid te nemen voor je kwaliteit van leven en levensgeluk, jezelf doelen te stellen waarvoor je warm loopt.

Het geeft mij veel voldoening om iemand fitter te maken en een gezonde leefstijl aan te leren. Het coachen naar een leefstijl waarbij iemand zelf de regie weer helemaal in de hand heeft is een uitdaging die ik heel graag met jou wil aangaan.