Fit an Bord

Gesundheit und Well-being an Bord. Gesundheit im Büro und Home Office.
Danny Birchler, Gesundheits-Fachmann, zeigt zahlreiche "Fit an Bord"-Übungen für im Flugzeug und effiziente "Fit im Sitzen"-Übungen für im Büro und Home Office.

Das AIHC Aviation In-flight Health Care Programm beinhaltet folgende Themen, um die Gesundheit während dem Fliegen, im Büro und im Home Office zu verbessern.

- Fitness Übungen für die Rumpf-, Arm- und Beinmuskulatur
- Dehn-Übungen, um die Beweglichkeit zu verbessern
- Health Übungen, um die Durchblutung während dem Flug zu verbessern
- Wertvolle Tipps und Ratschläge für die ganze Flugreise

Entwickler vom Aviation In-flight Health Care Programm ist Danny Birchler, Gesundheits-Fachmann, Schweiz.