FitConception

📲 Instagram: @ivanovpt_

🎯 FitConception е за хора, които искат да влязат във форма без глад, без кардио до припадък и без объркващи диети.

Аз съм Иван – сертифициран фитнес треньор и нутриционист, който ще ти покаже, че можеш да се храниш нормално, да тренираш 2–3 пъти седмично и пак да постигнеш реални резултати. Без забрани. Без крайности. Без вина.

📹 В канала ще откриеш:

Кратки и ясни съвети за хранене (IIFYM подход)

Реални примери с мои клиентки

Високопротеинови рецепти

Упражнения за дома и залата

Отговори на често задавани въпроси като: „Как да се върна във форма след 40?“ и „Какво да правя, ако не виждам резултат?“