Find Ro Nu

Du vil her på kanalen finde videoer, der guider dig ind i meditation, bodyscan og vejrtrækningsøvelser. De vil hjælpe dig med at finde ro i en hverdag, der ofte er alt for travl, de vil hjælpe dig med at fokusere, når der er brug for det, og endeligt vil de guide dig ind i ro, når du skal sove.

Som fysioterapeut, sundhedscoach og åndedrætsterapeut har jeg i mange år arbejdet med mennesker, der var sårbare, ramt af stress, havde smerter eller bare havde brug for at sætte farten ned i en alt for travl hverdag. I alle årene har meditation, bodyscan og vejrtrækningsøvelser været min go to, fordi de så effektivt har hjulpet mennesker med at finde ind i den indre kerne, hvor de både kunne finde ro og den power, der skal bruges til at skabe forandringer.

Hvis du gennem meditation skal skabe forandringer, kræver det, at du træner det dagligt eller ofte, og det vil jeg gerne hjælpe dig med gennem mine videoer.

Tusind tak fordi du følger min kanal, det er jeg taknemmelig for.