FITLAND by Sandra

Vitaj vo FITLAND by Sandra! ❤️

Som Sandra – certifikovaná fitness trénerka, bývalá profesionálna tanečnica a mama troch detí. Už roky pomáham ženám po 30-ke schudnúť, spevniť postavu a získať späť sebavedomie bez extrémnych diét, zákazov či hodín nekonečného kardia.

Na tomto kanáli nájdeš efektívne domáce tréningy, silové cvičenie, barre, pilates, tipy na chudnutie, recepty plné bielkovín, podcasty o zdravom životnom štýle aj praktické rady, ktoré môžeš zaradiť do bežného života popri práci a rodine.

Mojím cieľom nie je len zmeniť číslo na váhe. Chcem, aby si bola silnejšia, zdravšia a cítila sa dobre vo svojom tele.

Ak hľadáš reálne výsledky, odborné informácie bez fitness mýtov a podporujúcu komunitu žien, si na správnom mieste.

💜 Viac tréningov, jedálničkov a kompletných programov nájdeš na http://herohero.co/bysandra.

Prihlás sa na odber a poď do toho so mnou! 💪