Erika - Souplesse et Mouvement

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Moi, c’est Erika, coach sportive passionnée.

Je t’accompagne pour Explorer ton corps en mouvement, avec douceur, méthode et bienveillance.
Mon approche mêle mobilité fonctionnelle, étirements et renforcement ciblé, pour t’aider à retrouver plus de confort, de liberté et de vitalité au quotidien.

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mon Studio en ligne dédié à la souplesse et au bien-être corporel :

‣ 🗓️ Des cours live chaque semaine + accès aux replays en illimité
‣ 💻 Plus de 270 séances thématiques pour t’accompagner dans ta pratique
‣ 📚 Une rubrique pédagogique avec fiches pratiques, bases d’anatomie et astuces
‣ 📓 Un blog et des articles de recherche pour enrichir ton cheminement
‣ ♾️ Un groupe d’entraide réservé aux membres, pour avancer ensemble

❁ Prends soin de ton corps avec douceur ❁
➛ https://erikasouplesse.com/studioenligne

Suis aussi mes partages au quotidien sur Instagram :
➝ @souplesse_avec_erika