Samuel Sámano | Fuerza para mujeres

Soy Samuel Sámano, entrenador personal con más de 20 años de experiencia. En este canal comparto contenidos sobre entrenamiento de fuerza para mujeres, técnica, progresión, running y Pilates, con un enfoque profesional, cercano y basado en evidencia.

Encontrarás explicaciones sobre fuerza, movilidad y entrenamiento en distintas etapas de la vida, incluidas la perimenopausia y la menopausia, para comprender mejor cómo organizar tu práctica.

Trabajo con sesiones individuales y grupos reducidos en Maldonado y Punta del Este, Uruguay, y con seguimiento online. Atención con cita previa.

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Fuerza para vivir mejor.