Dr Paulo Porto de Melo

Cuidar do cérebro hoje para ter alta performance agora e lucidez no futuro.
Este canal é para quem tem entre 40 e 65 anos e quer envelhecer com força física, clareza mental e autonomia — sem modismos.

Aqui explico, em linguagem simples e baseada em ciência:
– memória, atenção e prevenção de Alzheimer e demências
– ansiedade, depressão e “cérebro cansado” por causas metabólicas
– inflamação, intestino, sono e metabolismo
– massa muscular, força e longevidade

Sou médico neurologista e neurocirurgião pela UNIFESP, com pós-graduação em Harvard, autor de livros técnicos e palestrante internacional. Atuo com medicina integrativa e de precisão.

Neste canal respondo perguntas como:
O que fazer hoje para proteger o cérebro e ter mais energia, foco e qualidade de vida?

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