𝐷𝑟. 𝑌𝑢 宇醫師聊減重

我是張志宇醫師👨🏻‍⚕️

🏥在急診室工作了將近十五年，這些年看過太多驚心動魄的時刻，從車禍重傷到心跳停止，每一天都在和時間賽跑。也因為這樣，我很清楚，許多急症背後，其實都和長期的健康問題有關，而肥胖和體重管理失衡，往往是慢性病甚至急性發作的重要原因。

以前，我的工作是「搶救生命」；但現在，我更希望能「預防疾病」。
其實我自己也曾經是個體重破百的人，減重過很多次，也復胖過很多次。一路走來，我才慢慢發現：體重管理不是單純的少吃多動，而是需要更完整的健康管理知識。
我相信，減重不應該是一場痛苦的戰爭，而是能讓人生翻轉的一個契機。

如果你也跟過去的我一樣，曾經被肥胖困擾，想要開始改變、邁向新的生活，那麼我會在這裡，分享一些我自己拍的減重相關影片，希望能陪你們一步一步走向更健康的人生。