Christelle Chopard - Dharmi® Yoga School 

Le Yoga des 5 éléments est une pratique holistique qui vise à équilibrer les cinq éléments présents en nous : Il combine différentes techniques telles que les asanas, la respiration, la méditation et la visualisation pour renforcer notre corps et notre esprit.

La yoga thérapie apaise le système nerveux et aide à libérer les tensions liées aux traumatismes. Elle soutient la régulation émotionnelle et le relâchement du stress post-traumatique.