Méditation et yoga avec Caroline K

Bienvenue sur cette chaîne !

L'intention ici est de vous proposer des audios invitant à la pause et à se connecter au corps grâce à la méditation.
Le temps de l'écoute pour apprendre à mettre de côté les choses à faire, se laisser tranquille et se reconcentrer sur notre corps. Pour des effets bienfaisants sur le corps et l'esprit !

Vous trouverez des enregistrements audios, sans vidéos, de méditations, d'exercice du souffle, et de mouvements doux de yoga. A écouter où et quand vous le souhaitez !
Tous les audios sont accessibles sans prérequis,  pas besoin de connaître ou d'avoir déjà expérimenté la méditation !

Bonne écoute ! 

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Je suis Caroline, accompagnante de celles et ceux qui souhaitent s'accorder un temps pour reconnecter à leur corps, s'apaiser et se ressourcer grâce aux outils du yoga, de la méditation et de la communication relationnelle.
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