Carolina de la Cuesta – Yoga anti-stress & anxiété

💛 Bienvenue sur cette chaîne dédiée à la régulation du stress et de l’anxiété par le corps, la respiration et la conscience. 

Je suis Carolina de la Cuesta, coach anti-anxiété, yogathérapeute, hypnothérapeute et patiente-experte.
Ancienne championne nationale de Colombie en athlétisme, je suis convaincue qu’il n’y a pas de santé mentale durable sans soin du corps.

Ici, je partage une approche globale, authentique, engagée et joyeuse, où le mouvement conscient, la respiration et la présence soutiennent le système nerveux et la transformation intérieure.

🌿 Tu trouveras sur cette chaîne :
– yogathérapie & mouvement libérateur
– respiration et régulation du stress
– soin du corps, des émotions et de l’énergie
– partages sur les mémoires du corps et les blessures de l’âme
– bientôt le podcast Chère Anxiété 💌

🧘🏻‍♀️ Live de yoga chaque mardi à 18h45 (Paris) – 25 min accessible à toutes et tous.

Prendre soin de soi, au quotidien.
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