Bien dans mon plumard

Le sommeil, c'est le chaînon manquant de tous les accompagnements.
Ici, on parle de sommeil sans tabou pour comprendre pourquoi tu dors mal, ce que ça change vraiment dans ta vie, et comment reprendre le contrôle.
Je suis Clémence Lejoly, psychologue spécialisée en sommeil. Chaque épisode, un sujet, validé par la science.