Biceps & Brocolis

Biceps & Brocolis, le média dédié au fitness, à la nutrition, à la santé et à la longévité.

Je suis Chris Bonnefont.

Passionné de fitness, de nutrition et de santé depuis plus de 30 ans, j'explore les stratégies qui permettent de rester fort, énergique et performant au fil des années.

À travers mes vidéos, mes interviews et mes analyses, je partage mon expérience, mes réflexions et ma vision sur l'entraînement, l'alimentation, la supplémentation, la récupération, la santé et la longévité.

Mon objectif est simple : vous aider à vivre le mieux possible, le plus longtemps possible.

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