Bettina Prümmer

Bettina Prümmer,
Life Coach in Köln
Systemische Aufstellungen 
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Der Meditationsweg ist ein Weg des Bewusstsein mit Tiefe und braucht Beständigkeit. Gehe den Meditationsweg, wenn du den Ruf hörst. Durch regelmäßiges Meditieren kultivieren wir den inneren Zustand von Frieden, Stille und Klarheit. Im Laufe des Übungsweges verändern sich die Strukturen im Gehirn, vor allem im Bereich des Hypocampus. Die Neurowissenschaft bestätigt die Wirksamkeit von Achtsamkeit und Meditation. Der Übungsweg dient uns, zu erfahren, wer wir eigentlich sind. Wir meditieren nicht, um in die Stille zu gehen. Die Stille zeigt sich, um zu erkennen, wie laut es in uneren Köpfen ist. Wir üben uns in vorurteilfreise und offene Zugewandthei. Herz und Gehirn sind in Kohärenz.

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