BetterR Me 老谈

我是老谈。前 Meta 工程师。过去近十年的时间，我把时间都交给了公司，却从来没真正活成自己。

这个频道, 我将分享一些知识和经历，希望可以给大家一些启发。

我将把这个频道打造成一个以自我提升为主题，让大家拥有一个更好的人生，变成更好的自己。这也是这个频道为什么叫 BetterR Me的原因。

🏋️ 健身、跑步、冥想、早睡早起 —— 把身体夺回来
🧠 读书、做实验、戒虚假信息 —— 把脑子夺回来  
💼 副业、创业、不再当牛马 —— 把人生主权夺回来
🔬 顺便用工程师的思维,讲点你被算法洗脑过的科学冷知识

不灌鸡汤,不卖课,不秀完美生活。
只讲我自己走过的路、踩过的坑、做过的实验。

如果你也在某个深夜怀疑过自己,
欢迎留下来,我们一起把这段熬过去。

🎬 每周更新 1-2 支
📍 Seattle, WA

📧 合作 / 咨询: betterr.me.laotan@gmail.com