BSYoga_acco

BSYogaのaccoです！
チャンネルをご覧いただきありがとうございます。

BSYogaは、
【10年後に今以上の笑顔で過ごすため】のヨガレッスンです。
笑顔でいるために、心を身体を整えましょう！

ホイールを使用したレッスンが中心です。
直径約30cmのホイールを使います。
一番の醍醐味は後屈です。
背骨を伸ばすことで生理的湾曲を取り戻していきます。

ホイールはネットなどでも購入可能です。
ご自身でお気に入りのホイールをご用意ください。

マイペースに続けることが大切です。
一緒に笑顔を沢山作りましょう(^^)/


BSYogaは【10年後今以上の笑顔でいるため】のレッスンです🎶

自分のペースで長く続けましょう！
今日から一緒にヨガを楽しみましょう。

～Best Smile Yoga　インストラクターacco～

【Instagram 】
https://www.instagram.com/bsyoga_acco