Atmaniyoga

🧘‍♀️✨ Bienvenida a mi canal de yoga para el bienestar intestinal, el sistema nervioso y la conexión cuerpo-mente.

Soy Ine, profe de Hatha, Yin, Yoga Nidra y eterna aprendiz...!!
Este canal es para ti si vives con colon irritable, enfermedades intestinales (como Crohn o colitis ulcerosa) incluso si vives sin colon como yo, o si sientes que tu digestión y tu equilibrio emocional se ven afectados por el estrés.

Aquí comparto prácticas suaves que estimulan el nervio vago, calman el sistema nervioso y fortalecen el eje intestino-cerebro.

⚠️ Las clases y ejercicios compartidos en este canal están diseñados para ser realizados en casa, pero recuerda escuchar siempre tu cuerpo.
⚠️ Si sientes dolor o tienes dudas sobre tu salud, consulta a un médico antes de practicar. La práctica es bajo tu propia responsabilidad.

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Gracias por estar aquí, cuidarTE y priorizarTE

Nos vemos en la esterilla🙏🏽❤️