Astrid FEIL-BASTID WEBER

Bonjour! Je suis Astrid, Coach Comportementaliste en Nutrition
Mincir… en Faim !

Retrouver son équilibre sans privation ni culpabilité 🧠

Une approche globale et libératrice

🔹 Thérapie cognitive & coaching comportemental : la solution ne réside pas dans le contrôle, mais dans une meilleure écoute de soi.
🔹 Écoute, respect, motivation et bienveillance : un accompagnement sans jugement, axé sur le bien-être et la réconciliation avec son alimentation.
🔹 Neurosciences, épigénétique & psychogénéalogie : comprendre et se libérer des schémas hérités pour une approche apaisée de l’alimentation.

Pas de régimes, pas d’interdits. Inspirée par les Dr Zermati et Dr Apfeldorfer, j’aide à déconstruire les injonctions alimentaires et à retrouver une relation sereine avec la nourriture et le corps.

L’alimentation impacte aussi notre santé mentale : un microbiote intestinal en équilibre influence l’humeur et l’énergie, comme l’explique le Dr Guillaume Fond.