Apna Yog

Welcome to the world of Yoga for health and fitness of the Mind, Body and Soul. 

अपना योग : साथियों, मैंने 61 वर्ष की आयु मे कई प्रकार की शारीरिक व्याधियों (कुछ असाध्य भी, जैसे डाइबीटीज,अस्थमा,पांव की अंगुलियों मे सूनापन) को झेल कर विवशता में, वर्षों तक दवाईयां लेने के बाद व्यायाम को समझा और अंत मे छोटी छोटी आसान सी योगिक क्रियाओं से योग और प्राणायाम को अपनाया और नियमित रूप से करने भी लगा,जिसके अप्रत्याशित परिणाम मिले जिन्हें मैं आपसे Share कर रहा हूं आज मैं  स्वस्थ हूं और पूर्ण विश्वास के साथ अपने अनुभव के आधार पर कह सकता हूं कि.... 
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      "योग और प्राणायाम ही आरोग्य का तीर्थ है"
Video/Channel like &Subscribe अवश्य करें, साथ ही एक comment करके अपनी राय भी दें, जिससे मेरा उत्साह बना रहे और योग का अपयश ना हो 🙏🙏   नगेंद्र शर्मा - Nagendra Sharma