Annai. Vivir en femenino

Bienvenida a Annai, un espacio de yoga, cuerpo, consciencia y espiritualidad encarnada.

Soy Clara, profesora y formadora de Yoga Integral. En este canal compartiré prácticas, reflexiones y enseñanzas para comprender el cuerpo, regular el sistema nervioso y profundizar en una experiencia espiritual conectada con la vida.

Hablaremos de asana somático, respiración, meditación, suelo pélvico, ciclos vitales, energía femenina y Yoga Sensible al Trauma.

Este canal reúne el universo de Annai y la mirada formativa de la Escuela So Ham: una forma de vivir y transmitir el yoga que no busca trascender lo humano, sino aprender a habitarlo.

Un lugar para escucharte, reconocerte y volver a ti.