Andy Vital 360

Hola, me puedes decir Andy, soy Licenciado en Educación Física y Deportes con Especialización en Nutrición General y Deportiva. Aquí encontrarás videos de consejos sobre nutrición, salud general, vida cotidiana con su complemento Fitness. 

También quisiera darte consejos para mejorar el bienestar general, muchos de ellos desde mi experiencia personal, incluyendo Tips para incrementar la masa muscular, recomendaciones para dormir mejor, cómo mejorar la digestión, qué hacer para poder tener una alimentación Saludable y mucho más.

Hablaré sobre temas relacionados con el bienestar general enfocados en la prevención de enfermedades desde cambios en la rutina diaria respecto a la nutrición, el ejercicio, la salud emocional, entre otros aspectos.

Consejos para aquellas personas que hacen deporte y/o que van al gimnasio para intentar maximizar los resultados, incluyendo a quienes por cuestiones de estudio o trabajo no pueden dedicar mucho tiempo a la semana a una rutina de entrenamiento.