Анастасия Муратова

Привет, дорогие друзья!
На этом канале я делюсь с Вами своим тренировочным процессом, рассказываю кулстори на околоспортивные темы и делюсь накопленным тренерским опытом. 

Силовое троеборье (пауэрлифтинг) и его отдельные движения (приседания, жим лежа, становая тяга), стритлифтинг (брусья и подтягивания), а так же другие базовые и вспомогательные движения - это всё то, что я люблю и о чем с удовольствием хотела бы рассказать. Нюансы техники выполнения различных упражнений и основные моменты планирования тренировочного процесса спортсменов разного уровня и под разные задачи - это всё то, чем я могу и хочу делиться с Вами абсолютно бесплатно.

Присоединяйтесь, буду рада новым друзьям ❤️