Alphazen : Sortir de l'anxiété & du Mode Survie

Bienvenue sur Alphazen : votre ressource pour sortir de l'anxiété et du mode survie. 

Je suis Elodie, hypnopraticienne spécialisée en Théorie Polyvagale (TPV) et approches somatiques. Si vous souffrez de crises d'angoisse, d'anxiété généralisée, de stress chronique ou de fatigue émotionnelle, vous êtes au bon endroit. 

Sur cette chaine, je vous aide à comprendre votre système nerveux pour reprendre les commandes de votre vie. A travers l'hypnose somatique, la thérapie ACT et des outils concrets de régulation nerveuse, vous apprendrez à : 
- Désamorcer une crise de panique rapidement ;
- Sortir du figement (vagal dorsal) pour retrouver un état de sécurité et de connexion ;
- Comprendre la science du stress pour ne plus en avoir peur. 

Votre corps est en alerte et vous n'arrivez plus à décrocher ? 🛑

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