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Hier findest Du meine Pilates Lieblingsübungen zum Mitmachen, ganz unter dem Motto: 
PILATES FÜR JEDERMANN !!

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***Spass am Training***

Jede einzelne Übung habe ich sorgfältig für Dich ausgewählt. Für eventuelle Schäden oder Nachteile, die aus den Übungen resultieren, übernehme ich keine Haftung.
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Die Anwendung erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Eine Haftung von pilatesundmehr für etwaige Schäden die sich daraus ergeben, ist ausgeschlossen.

Die Übungen, Atemmeditation und Impulse richten sich an Menschen die psychisch und körperlich gesund sind. Bitte achten Sie in jedem Fall gut auf sich und sprechen Sie im Zweifelsfall vorher mit Ihrem Arzt, Heilpraktiker oder Therapeuten. Falls Sie sich nicht wohl fühlen, wird empfohlen die Übung umgehend abzubrechen und ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen.