Alarm im Alltag

Alarm im Alltag: wenn Funktionieren zum Dauerzustand wird.

Du machst weiter, obwohl dein System längst auf Notfall steht – schlechter Schlaf, Grübelschleifen, Verspannungen, Erschöpfung, Reizüberflutung. Hier zeige ich, warum das kein Mindset-Problem ist, sondern ein Zustandsproblem.

Ich bin Özgür Dogan, kPNI-Therapeut, Osteopath, ehemaliger Polizist und Einsatztrainer. Gemeinsam mit meiner Frau Jasmin Dogan zeige ich anhand echter Praxisfälle, wie Stress-Programme entstehen – Biografie, Reizklima, Beziehungsmuster, Gesellschaftsdruck – und wie du sie wieder löst.

Du lernst:
– deine Zustände zu lesen: wann dein System in Alarm kippt und wann es reguliert
– Dynamiken zu erkennen, bevor sie dich steuern
– Notfallmuster zu unterbrechen, alltagstauglich, ohne Selbstoptimierungsdruck
– Aufwärtsspiralen zu bauen: in Körper, Beziehungen und Alltag

Neue Folgen regelmäßig.

Mehr zu uns und dem Buch "Alarm im Alltag": www.die-dogans.com