Aktiv mit 60plus

Willkommen bei Aktiv mit 60 plus!
Ich bin Lothar, 63 Jahre alt und seit Kurzem im Ruhestand. Auf meinem Kanal nehme ich dich mit auf meinen Weg: Wie ich mein Leben nach dem Berufsalltag gesund, aktiv und neugierig gestalte.

Ich habe über 20 Kilo abgenommen, ernähre mich bewusst, tracke meine Mahlzeiten mit ChatGPT und nutze KI, Apps und digitale Tools, um körperlich und geistig fit zu bleiben.

Hier findest du Videos zu:
🟢 Ernährung & Bewegung ab 60
🟢 Tipps für ein aktives Leben im Ruhestand
🟢 Technik, Apps & KI verständlich erklärt für Einsteiger
🟢 Gedanken über Gesundheit, Alltag & persönliche Entwicklung

Ich zeige dir, was bei mir funktioniert – ohne Anspruch auf Perfektion. Jeder Mensch ist anders, aber gemeinsam können wir voneinander lernen.
Ich freue mich  jeden Kommentar, jede Frage und über  über Austausch mit anderen, die 60+ sind und Lust auf ein selbstbestimmtes Leben haben.

Bleiben wir gemeinsam aktiv!

Liebe Grüße 
Lothar – Aktiv mit 60 plus