AUTOOBSERVACIÓN

Este es un espacio para practicar autoobservación en la vida diaria. Exploramos cómo cada persona aprende a relacionarse consigo misma.

A través de conversaciones, ensayos audiovisuales, documentales, clases y reflexiones, exploramos una habilidad que todos tenemos de forma natural: notar lo que pensamos, sentimos y hacemos; no para corregirnos, sino para aprender a estar con nosotros mismos con mayor honestidad, claridad y presencia.

Autoobservarte es comenzar a conocer al ser humano que habitas: el que reacciona, se defiende, se asusta, juzga o quiere controlar… y también el que disfruta, agradece, se conmueve, descansa, crea, ama y puede elegir de nuevo.

La práctica de observar nos permite relacionarnos de una manera más consciente con nosotros mismos y con la vida.
No es una fórmula rápida. Es una práctica sostenida.

Comienza notando.