Bita Madani

من بیتا مدنی هستم
مربی تناسب اندام و آمادگی جسمانی 
تاحالا به این فکر کردی که تو خونه بدون هیچ وسیله ای تمرین کنی و بدنتو بسازی ؟
یا اصلا میدونستی مشکلاتی مثل کمر درد و زانو درد با تمرینات اصلاحی برطرف میشه ؟!

 من میخوام تو این صفحه با هم تو خونه بدون هیچ تجهیزاتی تمرین کنیم علاوه بر رسیدن به اندام دلخواهت کلی حرکات اصلاحی و انعطافی هم کنار هم انجام بدیم 

اگه تا الان هر راهی رو امتحان کردی و به اندام دلخواهت نرسیدی حتما با من هم مسیر شو 
تمرین هارو انجام بده و رژیم غذایی مناسبی داشته باش 😍
قراره باهم ورزش کنیم ✌🏻
هر سوالی در زمینه تناسب اندام (کاهش وزن /افزایش وزن ) یا منعطف شدن داری
فقط کافیه با من همراه باشی و کانال رو ساب کنی و زنگوله رو all کنی تا اول از همه آموزش ها رو ببینی 😍💗✨