Nilüfer Şaşmaz

*Uzmanlık alanım olan pilates'i; bel, boyun, diz sorunları olanların rahatlamaları, zayıf olan sorunlu bölgeleri güçlendirmeleri adına birleştirdim ve egzersizler hazırladım. Egzersizleri dikkatle dinleyip özenle uyguladığınızda farkı hissedeceksiniz ve ağrısız, yüksek standartlı yaşam kalitenize geri dönebileceksiniz. Sağlıklı günler:)

 *Ancak önce her zaman söylediğim gibi video'ların içeriğini doktorunuza danışmadan uygulamayın*

http://niluferden.com/
https://open.spotify.com/show/7y3wrODRJ3L9ZxctFV84zC
https://itunes.apple.com/us/podcast/arka-fon-hikayeleri/id1437099838?mt=2
https://www.instagram.com/nilufer_sasmaz/





Sevgiler