Upload
1,900

Subscription preferences

Loading...

Loading icon Loading...

Working...

maxer.dk

Øvelser: bryst Play

Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på bryst. Jacob er personlig træner.

Øvelser: ryg Play

Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på ryg. Jacob er personlig træner.

Øvelser: skulder Play

Styrketræning med frie vægte er effektivt og sundt. Det kræver mere teknik og øvelse end maskiner, men giver til gengæld mulighed for at opnå større resultater på længere sigt, uanset om du træner for muskelmasse, styrke eller begge.
I disse videoer gennemgår Jacob Beermann en række øvelser, som har fokus på skulder. Jacob er personlig træner.
Loading...
Working...
to add this to Watch Later

Add to