"SdS-Team" - Sofferenza, Dolore, Spasimo
Loading...
154
subscribers
154,509
video views
Uploaded videos
1-10 of 598-
Parte del wo delts-braccia-cardio 2.3.2012 Freiburg
ManzSdS
59 views
Recuperate le spalle. SS tirate al petto prepotenti+alzate a 90. Quindi curl inverso su scott (ottimo!) french press ez con leggero cheating, curl hammer e dip+30kg a 20". ...
-
wo zampe 29.2.2012
ManzSdS
62 views
Sessione interessante tutto x max rip.Ho filmato solo gli squat, al termine polpacci, pressa e ss con alternaza di ritmo e carico tra leg curl e leg ext.
-
dorso-cardio 28.2.2012
ManzSdS
46 views
Sessione interesante: rematore 5 serie max rip, SS lat commando+lat spread (pose), SS pullover/pulldown anomali+ max rip pulley, tre serie di trazioni inli corpo libero e c...
-
Parte wo petto-cardio del 27.2.2012
ManzSdS
45 views
Allenamento tutto a max rip, con SS e serie giganti piu' pose. Rip sporche d'ufficio nel momento del quasi cedimento. Andata benone!
-
Braccia-cardio 24.2.2012
ManzSdS
99 views
Wo intenso e anche voluminoso, ma "semplice". Braccia colpite sotto parecchi angoli, due superserie finali...la prima filmata con i due esercizi che piu' detesto. Ma vanno ...
-
Parte wo zampe 23.2.2012
ManzSdS
67 views
Sessione voluminosa. Ho abbassato tutti i carichi e cercato di scendere bene nello squat....vediamo se mi sblocco e torno quasi come quello di una volta....
-
Dorso-cardio 22.2.2012
ManzSdS
77 views
Sessione rapida e intensa. Buona idea di base. Interessante il pulley con max allungamento sosta e via due rip di prepotenza.
-
Parte wo petto-delts-cardio 21.2.2012
ManzSdS
98 views
Wo semplice di nuovo in quel di Mainz devastata da 4 gg di festeggiamenti continui per il carnevale. Un inferno. Sessione ok...dai...perfino con tutorial su come non ammazz...
-
Parte del wo braccia+ cardio 17.2.2012
ManzSdS
95 views
Due soli esercizi "pubblici"....il resto segreto :D
-
Parte wo zampe del 16.2.2012
ManzSdS
62 views
Sessione di pura potenza e dinamicità. Video solo degli Squat.
Advertisement
Play all(598)