Free Running: The Basics
Loading...
484
subscribers
346,963
video views
Uploaded videos
1-10 of 22-
Free Running The Basics - Palm Spin
FreeRunningBasics
38,822 views
Je rent schuin van links op een muurtje af (je hebt het muurtje dus links van je). Je zet je linkerhand met de duim naar beneden op de rand en je rechterhand met de duim om...
-
Free Running The Basics - Monkey
FreeRunningBasics
25,018 views
Je komt aan bij het obstakel en je zorgt dat je met twee voeten naast elkaar kunt afzetten. Terwijl je je voeten neerzet, zet je je handen op het obstakel. Je zet met hande...
-
Free Running The Basics - Kong
FreeRunningBasics
26,052 views
Voordat je de kong gaat doen, moet je de monkey al onder controle hebben. (De kong lijkt veel op de monkey.) Met de kong spring je eerst, waardoor je even in de lucht zweef...
-
Free Running The Basics - PK Rol 2
FreeRunningBasics
16,915 views
Deze oefening doe je om je landing te breken. Je landt met je voeten links in diagonale positie. Vervolgens ga je door je hurken en maak je van je handen een driehoek, door...
-
Free Running The Basics - Intro
FreeRunningBasics
8,594 views
-
Free Running The Basics - Speedvault
FreeRunningBasics
21,957 views
De speedvault is, zoals de naam al zegt, voor snelheid. Je behoudt hiermee al je snelheid wanneer je over een obstakel gaat. Je moet in je achterhoofd houden dat je altijd ...
-
Free Running The Basics - Reverse
FreeRunningBasics
17,299 views
Je gaat voor een obstakel staan. Met je voeten haaks op het obstakel en het obstakel links van je. Je zet je linkerhand op het obstakel en je kijkt naar rechts (kijken is h...
-
Free Running The Basics - Disclaimer
FreeRunningBasics
4,128 views
-
Free Running The Basics - Catleap
FreeRunningBasics
21,968 views
LET OP! Deze oefening lijkt ongevaarlijk maar is een van de meest blessuregevoelige sprongen in het free runnen. Je rent op een muur af. Je zet af met één voet en landt met...
-
Free Running The Basics - Dash
FreeRunningBasics
20,830 views
Om te beginnen moet je op zn minst over het obstakel heen kunnen springen voor je aan de dash gaat beginnen. Als je erover kunt springen, ga je tijdens de sprong rustig ach...
Advertisement
Play all(22)