Fitnesinstruktor.com
Loading...
1,105
subscribers
1,030,633
video views
Uploaded videos
1-10 of 86-
Железни бедра - тренировка за цялото тяло
Fitnesinstruktor
156 views
Ако тренировката ви е харесала, споделете го в коментарите под видеото или на сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com Ако целта ви е да намалите подкожните мазнини, съчет...
-
Фитнес програма 1 при хипертония с Румяна Илиева
Fitnesinstruktor
200 views
Упражнения подходящи за начинаещи и при хипертония (високо кръвно налягане). Съчетайте тези упражнения с хранителен режим от сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com
Ако ...
-
Хранене 06.02.2012
Fitnesinstruktor
1,191 views
Закуска - овесени ядки, обяд пица, вечеря миди с ориз и спанак. Рецептите може да видите на сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com
-
Тренировка за красиви рамене и бедра, кардио
Fitnesinstruktor
2,584 views
Тренировка от 2 части - 3 кръга от 4 силови упражнение, а за финал аеробика - 100 бърпита. Кратка, но брутална тренировка, която изстрелва пулса до тавана. Ако целта е отсл...
-
Упражнения за отслабване на крака, корем и дупе
Fitnesinstruktor
7,284 views
Ако тренировката ви е харесала, споделете го на сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com
В тази тренировка има силова и аеробна части. Аеробната част не с класически аеро...
-
Безмислостна тренировка за цялото тяло
Fitnesinstruktor
3,273 views
Тренировка от 2 части - силова и кардио. Съчетайте тази тренировка с диети от сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com
-
Корем, бедра, дупе, кардио
Fitnesinstruktor
6,426 views
Как максимално да се възпозвате от тази тренировка прочетете на сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com
Съчетаването на силови упражнения с аеробни и ефикасен метод за...
-
Силова аеробика
Fitnesinstruktor
1,629 views
Цялата тренировка е обяснена на сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com Независимо дали искате хубав корем, дупе, бедра, ръце, освен редовни тренировки, трябва да обърнет...
-
Личен рекорд - 6 набирания
Fitnesinstruktor
1,440 views
Преходът от 4 до 6 набирания се случи за 4 дни, което отдавам на подобрение на техниката на изпълнение, едва ли мога да покача сила за толкова кратко време.
-
Упражнения за плосък корем: Тренировка за цялото тяло
Fitnesinstruktor
6,042 views
На сайта на Руми http://fitnesinstruktor.com може да задавате въпроси. Освен тренировка, за плосък корем трябва да следвате и диета.
Advertisement
About Fitnesinstruktor.com
Видео клипове на тема как се постига красиво тяло чрез здравословно хранене и упражнения. Посетете fitnesinstruktor.com за повече информация за диети и отслабване.
less
Видео клипове на тема как се постига красиво тяло чрез здравословно хранене и упражнения. Посетете fitnesinstruktor.com за повече информация за диети и отслабване.
more
more
less
Play all(86)