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Channel Comments (20)
laloshd (2 weeks ago)
hola felizidades que buenos videos. oye tengo una petision estoy entrenando kick boxing y quisiera saber si me puedes ayudar con una rutina de ejersisios, (resistensia,fuersa bueno tu sabes!) grasias
fuckstuffs (4 weeks ago)
por favor repondanme! por cierto excelentes videos.
bueno quisiera que me ayudaran con una duda, aveces despues de ir al gimnasio al dia siguiente no me duelen los musuculos, esto es por que los hice mal? si no duele no sirve?
por favor expliquenme, gracias
HY0GA77 (1 month ago)
si hago series de 20 repeticiones, cuanto tiempo es recomendable descansar entre c|ada serie????. Exelentes video, gracias por subirlos
Dader19 (1 month ago)
alguna proteina o tip para desarrollar masa muscular mas pronto?

buenos video felicidades
Ravram (2 months ago)
Quiero felicitar al Lic. Alberto Perez Duran, es un excelente entrenador, si estuviera en españa me gustaria que el me entrenara!!!
recetas0nline (2 months ago)
Estupendo canal y muy buena iniciativa... aunque creo que es incompatible con mi canal...

Un saludo ;)
villaemman (3 months ago)
gracias sigan asi
Terminator4001 (3 months ago)
es de gran ayuda,
muy bueno.

saludos.
mirage200800 (3 months ago)
Hola amigo, muchas gracias por tus video, te cuento que estaba gordo hasta hace 2 meses que fui a trabajar a una mina subterranea y he bajado de peso considerablemente, quisiera algun consejo en cuanto al ritmo de ejercicios para mantenerme o bajar un poco más. Thks
KatieFey100 (4 months ago)
hey really cool channel
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Comments: 4
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http://www.portalfitness.com http://www.portalfitness.tv En este video veremos ejercicios combinados entre diferentes grupos musculares, grandes y pequeños, para lograr un trabajo de musculación rápido y completo.

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Added: 1 year ago
From: portalfitness
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