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2:17 active camp von Silke Kayadelen active4fun 486 views 1 week ago Wollt ihr im nächsten active camp dabei sein und zusammen mit Silke Kayadelen abspecken? Es sind noch die Plätze frei! Mehr Infos unter: http://active4fun.de/news_details.p...
4:57 Frage an Silke Kayadelen: Frage #6 "Warum nehme ich nicht mehr ab?" active4fun 219 views 2 months ago Silke beantwortet die Frage von Nico: Ich mach viel Sport, nehme aber nicht ab. Woran liegt's? Die Lösung: Grundumsatzmessung zu machen, um zu ermitteln, wie viel Kalorien ...
6:05 Live Online Training mit Silke Kayadelen (Langversion) active4fun 398 views 2 months ago Holt euch Silke nach Hause und trainiert überall: zu Hause, auf der Dienstreise, im Urlaub. Alleine, mit Familie oder Freunden - mit Training Online per Video Stream aus un...
10:18 Fettverbrennung ist messbar: Spiroergometrie (Grundumsatzmessung) für besseres Abnehmen active4fun 674 views 4 months ago Silke Kayadelen (active4fun) zusammen mit Sven Schrul (MILES - Mobiles Institut für Leistungsdiagnostik) und Peter Ullrich (ex-Kandidat der "The Biggest Loser" Show) zeigen...
6:37 Tabata-Training mit Silke Kayadelen und Denise Kupfernagel von active4fun active4fun 1,719 views 4 months ago Das Tabata-Training istz eine intensive Intervallmethode, in dem man 40 Sekunden trainiert und 20 Sekunden Pause hat. Insgesamt wird dies 8 mal wiederholt, sodass man 4 Min...
3:07 Fragen an Silke Kayadelen: Frage #5 "Essen gegen Stress?" active4fun 187 views 4 months ago Nadine isst gerne mehr und auch hin und wieder Süssigkeiten, wenn Sie Stress hat. Was kann man dagenen tun? Silke hat die Antwort parat. Mehr Infos: http://www.active4fun.d...
4:50 Frage an Silke Kayadelen: Frage #4 "Wo bekommt man einen Ernährungsplan?" active4fun 451 views 5 months ago Sabrina fragt, wo man einen guten Ernährungsplan bekommen kann. Ob es überhaupt einen bedarf und worauf man bei der Ernährung achten soll - dazu hat die Silke eine umfassen...
2:55 Fragen an Silke Kayadelen: Frage #3 "Wie und was frühstücken?" active4fun 330 views 5 months ago Claudia möchte die Heißhungerattacken am Vormittag vermeiden und fragt, was man am besten frühstücken soll. Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/A...
2:54 Abnehmen mit Silke: 3. Übung für den Bauch active4fun 3,209 views 5 months ago Noch eine effektive Übung für den unteren Bauchbereich. Viel Spaß beim nachmachen zu Hause! Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/Active4fun
3:58 Abnehmen mit Silke: 2. Übung für den Bauch active4fun 5,673 views 5 months ago Diesmal zeigt Silke eine effektive Übung für den unteren Bauchbereich. Viel Spaß beim nachmachen zu Hause! Mehr Infos: http://www.active4fun.de & http://www.facebook.com/Ac...

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