ヨガそわか

★鎌倉長谷小さなヨーガサロン★


本来のヨガは繋がること
自分の心を知り、本来の自分自身の軸に戻ることが大切

身体の柔軟性は全く関係ありません。
身体が硬いからこそ、自分自身を見つめなおし
無理のない範囲で、運動を繰り返していくことで
少しづつ体や心に変化を感じることができますよ

毎日のくらしに生かすヨガHP
http://yoga-sowaka.com