Yoga Institut Berlin

Hier findet ihr therapeutische OrthoYoga Sequenzen für den Alltag, angeleitet von Eva Obermeier. In jedem Video setzt sie den Fokus auf eine bestimmte Körperregion, wie zum Beispiel Rücken oder Schultern und zeigt euch, mit welchen Übungen ihr auftretende Schmerzen und Beschwerden selbständig lindern könnt.

Langfristig hat Orthopädisches Yoga vor allem ein Ziel: Egal, wie alt und beweglich du bist,  egal, wie sich dein Körper anfühlt: Es soll dich – auch im Alltag – in die Lage versetzen, möglichst alle (!) Bewegungen, die dein Körper natürlicherweise beherrscht, (wieder) ausführen zu können. Genau das zeichnet therapeutisches Yoga aus.

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