るぎ🥣ズボラでも簡単‼︎ダイエットレシピ

\我慢しなくても３ヶ月で–10kgは可能‼︎/
🌼色んな食材の『太りにくい食べ方』を紹介！
🌼ズボラな私でも続けられた神メニュー
🌼なるべく洗い物を減らす
🌼面倒な工程は極力省いて作る
🌼オートミール朝ごはんをショート動画で紹介

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@rugi_diet_recipe
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はじめまして♡  料理が苦手な30代の2児ママるぎです👩🏻
産後激太りし色んなダイエットを試すも惨敗…
食生活を変えたら−12kg！今もゆるっとダイエット継続中💪

基本混ぜてチンの超簡単なレシピを紹介しています🥣⚡️
超ズボラな私がズボラなりに工夫し簡単にできるものを紹介していきます🫶
ダイエット中の方はもちろん、料理初心者さんやズボラさん、忙しくてなかなか自炊する時間がない方など…参考にしていただけると嬉しいです☺️

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