Йога-уроки с Наташей Олих

Это канал для тех, кто хочет заниматься йогой, но лишен возможности приходить на оффлайн классы. 

Я, Олихова Наталья, практикующий преподаватель из Новосибирска. Свой путь в йоге начала в 2006 году и долгое время вся моя практика сводилась лишь к занятиям на коврике, но в 2016 году я прошла очень мощное обучение на преподавательском курсе, и это событие в корне изменило мою жизнь. Теперь я сама веду занятия и с каждым днем все больше совершенствуюсь в личной практике. 
И хотя Йога бывает совершенно разной, лично я вдохновляюсь направлением Виньяса Флоу (Vianyasa Flow). 
В этом стиле последовательность может быть какой угодно, от работы в базовых асанах, до самых глубоких и сложных поз, от силовых стоек до невероятных прогибов. 
В моем арсенале накопилась целая коллекция подобных последовательностей. Я с удовольствием и великой страстью не перестаю разбираться в этом чрезвычайно привлекательном и красивом занятии, придумывать новые связки асан и их различные варианты выполнения.