五賀ひろか【管理栄養士の腸活レシピとホットケーキミックスのおやつ】

【管理栄養士が家族のために作ります】

▷ 家族みんなで食べられる腸活献立
▷ 平日30分で作れる時短レシピ
▷ 発酵食品・食物繊維をおいしく取り入れるコツ
▷ 献立・作り置き・冷凍保存のアイデアも紹介

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管理栄養士｜SNS総フォロワー約16万人

病院勤務、特定保健指導を経て、300人以上のダイエット・栄養指導を担当。

現在は「頑張らない腸活ごはん」をテーマに、忙しい毎日でも続けられる家族向けレシピを発信しています。

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「家族の健康は、毎日の献立から。」

腸活は、特別な食材や難しい調理をしなくても続けられます。

毎日の食卓に発酵食品や食物繊維を取り入れながら、家族みんながおいしく食べられる献立をご紹介しています。

「今日はこれを作ろう。」

そう思っていただける、暮らしに寄り添うレシピをお届けします。

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【お仕事のご依頼・企業様へ】

管理栄養士としての専門知識とSNSでの発信力を活かし、レシピ開発・商品監修・動画制作・栄養監修などを行っています。

【主な実績】

・管理栄養士（病院勤務・特定保健指導経験）
・特定保健指導・栄養指導300人以上
・SNS総フォロワー約16万人
・大手食品企業向けレシピ開発
・商品監修
・コラム執筆
・Webメディア掲載

【保有資格】

・管理栄養士
・野菜ソムリエ
・ナチュラルフードコーディネーター

【強み】

・家族みんなで食べられる30分腸活献立の提案
・発酵食品と食物繊維を取り入れた再現性の高いレシピ開発
・生活者目線で商品の魅力を伝えるレシピ・動画制作
・SNSで培った「作ってみたい」と思われるコンテンツ企画・制作
・娘たちもキッズ野菜ソムリエとして活躍中
・岡山県在住。4人家族(夫、小学生の娘2人)


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