חן וינשטיין - מדיטציות לנשים מג׳נגלות  

לכל אישה מגיע לחוות רווחה רגשית, להרגיש שלמה ולממש את המיטב שבה במרחב העמוס והמציף שבין הקריירה לבין הבית והאימהוּת. ערוץ המדיטציות לנשים מג׳נגלות, מציע לך מרחב שהוא רק בשבילך. מרחב שיאפשר לך לקחת פסק זמן ולהטעין את עצמך כדי שתוכלי להמשיך ולהיות שם בשביל כולם. תגלי כאן מדיטציות מודרכות שיעזרו לך להשקיט את התודעה הרועשת וליצור לעצמך סביבה פנימית יציבה, נינוחה ומאוזנת. עם הזמן והתרגול, תגלי שהתגובתיות הרגשית האוטומטית והמזיקה פוחתת וכך גם העומס הרגשי ותחושת הלחץ. במקומם יתגלו האיכויות והחוכמה הפנימית שבתוכך שיאפשרו לך להביא יותר נוכחות, רוגע, שלווה, חמלה עצמית, קבלה וריכוז לשגרת היומיום ולמערכות היחסים שלך . 
אחד הדברים הנפלאים במדיטציה הוא שאפשר לתרגל אותה בכל מקום. את לא צריכה שום ציוד מיוחד או רקע כלשהו כדי להתחיל. רק חלל שקט שבו את יכולה לשבת בנוחות לכמה דקות, לשים אוזניות, להקשיב ולהתחבר פנימה. אה.. וגם כמובן לבחור בך לכמה רגעים.
"הפסקתי לחכות שהעולם ייתן לי את מה שאני רוצה. התחלתי לתת את זה לעצמי". ביירון קייטי. 
עקבי לקבלת עדכונים על מדיטציות חדשות שעולות לערוץ 🪷