シュウジ【自宅にフィットネスを】

神戸でパーソナルトレーニングジム"Personal GYM SALUS"を経営しています。

このチャンネルでは「自宅でできるフィットネス」をテーマに、自宅でできる筋トレでイケてる体作りを現役トレーナーが提案しています🏋️‍♂️

その場しのぎではなくエビデンスのある真実を誠実に発信するので、自宅でトレーニングされている方に観てほしいです。

再生リストからトレーニングツール別の筋トレを探しやすくなっております。


【主な使用道具】
・ダンベル
・ケトルベル
・メディシンボール
・トレーニングチューブ
・ヨガマット
・ストレッチポール
・踏み台(ステップ台)
・自体重も