MamminaFit

Con me bastano 30 minuti ovunque tu sia 
Allenamenti a casa veloci ed efficaci per donne!
    Diventa più forte già dalla prima lezione.

Ciao, sono Liudmila Sivila, Personal Trainer Certificata FIPE e mamma di Chris. Creo workout total body, allenamenti a casa da 10-30 minuti, home workout donna e allenamenti con manubri per tonificare gambe, glutei e addome comodamente da casa.

Credo che affrontare le sfide fisiche ti renda più forte anche mentalmente. Non creo video per addominali scolpiti o glutei perfetti, ma per aiutarti a sentirti meglio, più energica e consapevole del tuo corpo.

Allenati, trasforma e splendi ✨
Prega spesso, muovi il tuo corpo, mangia sano, ama te stessa e gli altri.

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