Luz Marina Hoyos Duque

Este audio te apoyará a comer de forma consciente, de esta forma podrás perder peso y mejorar tu salud.  

Las personas que quieran ganar peso también pueden escucharlo, pero es importante que en su ingesta alimentaria introduzcan mas carbohidratos compuestos, es decir harinas integrales, arroz, pasta, leguminosas.