LifeForce - David Tan

La fondation de la vie est la santé et la vitalité. Sans santé et vitalité, nous sommes juste fatigués ou malades et il est bien plus compliqué d’accéder à une version apaisée et sereine de nous-même pour profiter d’autres expériences que la vie peut proposer (parentalité, vie amoureuse, vie sociale, carrière, vie intellectuelle ou émotionnelle, sports et hobbies, vie spirituelle…). Tout au long de l’histoire humaine et à travers toutes les cultures, la santé et la vitalité ont toujours été soutenues par les mêmes 5 piliers de la vie:  Rythmes de vie, Nutrition, Mouvement, Respiration, Mindset. Cette méthode vous guidera pas à pas à travers les principes qui gouvernent ces 5 piliers de la vie, afin d’en prendre soins tous les jours. Vous pourrez ainsi gérer et décharger votre stress naturellement et retrouver santé et vitalité.